“525”的諧音為“我愛(ài)我”，旨在讓大家關(guān)愛(ài)自己，了解自己，接納自己，關(guān)注自我的心靈健康與成長(zhǎng)。

今年的疫情打破了原有的生活和學(xué)習(xí)節(jié)奏，長(zhǎng)時(shí)間居家隔離、網(wǎng)課、電子產(chǎn)品使用、親子溝通不良、線下復(fù)課的學(xué)業(yè)壓力等都會(huì)影響學(xué)生的心理健康。高新一中心理中心以“5·25”心理健康日為契機(jī)，開(kāi)展“擁抱陽(yáng)光心態(tài)，守護(hù)青春夢(mèng)想”為主題的系列心理健康活動(dòng)。

心理劇表演征集

在高一年級(jí)各班征集校園心理劇劇本，以“陽(yáng)光心靈、健康成長(zhǎng)”為主題，緊扣校園生活，反映高中生心理問(wèn)題為主旨。如環(huán)境適應(yīng)、學(xué)業(yè)問(wèn)題、人際交往、自卑、網(wǎng)絡(luò)依賴、親子矛盾等，每班至少提交一篇原創(chuàng)劇本。按照評(píng)分要求對(duì)劇本評(píng)選出一二三等獎(jiǎng)，獲獎(jiǎng)班級(jí)將獎(jiǎng)勵(lì)心理調(diào)適類優(yōu)秀讀物。

高考加油——為高三學(xué)長(zhǎng)寫(xiě)祝福

高考在即，2020屆高新俠正處在緊張的備考沖刺狀態(tài)，高考加油活動(dòng)邀請(qǐng)高一、高二年級(jí)學(xué)生為高三學(xué)長(zhǎng)寫(xiě)上最暖心的祝福與激勵(lì)的話語(yǔ)，讓高三學(xué)子感受到來(lái)自學(xué)弟學(xué)妹的支持與關(guān)心，增強(qiáng)備考信心，克服困難，砥礪前行。

吐槽——說(shuō)出你的煩惱

心理社的同學(xué)專門(mén)制作了一個(gè)吐槽小屋，同學(xué)們可以把自己心中的煩惱寫(xiě)出來(lái)扔進(jìn)吐槽小屋，釋放負(fù)面情緒，心理老師和心理社社員會(huì)對(duì)同學(xué)們的吐槽進(jìn)行積極賦義，通過(guò)心靈小報(bào)展出來(lái)以幫助同學(xué)們從多個(gè)角度對(duì)經(jīng)歷的生活事件重新賦義，尋找解決問(wèn)題的新方法。

情緒支持與管理團(tuán)隊(duì)輔導(dǎo)

通過(guò)張貼海報(bào)招募情緒支持與管理團(tuán)體輔導(dǎo)的學(xué)生，旨在為有情緒困擾的學(xué)生提供一個(gè)包容，開(kāi)放、安全的氛圍，表達(dá)自己的心情故事，看到情緒背后的需要，在團(tuán)體的支持中釋放情緒，學(xué)會(huì)用合適的方式應(yīng)對(duì)負(fù)面情緒，進(jìn)而管理好自己的情緒。

心理健康知識(shí)宣傳

青春期的學(xué)生自我意識(shí)發(fā)展迅速，非常關(guān)注別人的看法和評(píng)價(jià)，經(jīng)常會(huì)因?yàn)檫^(guò)度在乎他人的看法引起不必要的心理困擾，通過(guò)心理知識(shí)宣傳幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)到這一心理現(xiàn)象的原因及如何克服，學(xué)會(huì)正?？创齽e人的關(guān)注。

心理健康主題黑板報(bào)

在高一年級(jí)各班開(kāi)展“生命教育”主題的黑板報(bào)活動(dòng)，讓同學(xué)們樹(shù)立尊重和熱愛(ài)生命的意識(shí)，明白無(wú)論經(jīng)歷什么挫折困難，遭遇什么不幸，都要勇于面對(duì)，堅(jiān)強(qiáng)地生活下去。

本次心理健康周活動(dòng)普及心理健康知識(shí)，引導(dǎo)學(xué)生主動(dòng)學(xué)習(xí)心理調(diào)適方法，形成自助他助的幫扶氛圍，從而積極應(yīng)對(duì)疫情下學(xué)業(yè)、生活的變化，學(xué)會(huì)用樂(lè)觀的心態(tài)擁抱未來(lái)。