2014年11月3日，高新一中國際部高一年級舉辦了以“從容考試，微笑前行”為主題的心理健康講座，以緩解即將迎考的高一新同學的心理壓力。

由馨語中心的心理老師楊明春給同學們作報告，從考前、考中、考后三個環(huán)節(jié)為學生提供了多方面的減壓技巧,并通過生動的實驗案例告訴同學們心理暗示對考試成績的影響。考試中要做到信心，靜心，寬心，信心就是要多想想自己的優(yōu)勢和有利條件，以增強自己的信心；靜心就是讓自己放松，心里平靜下來；寬心就是要放下思想負擔，不要過多的擔心失敗。最后楊老師指出，要在考前進行適當?shù)淖晕艺{(diào)節(jié)，放松情緒，真正把握好勞逸結合尺度，并現(xiàn)場指導學生進行冥想放松。

通過此次考前心理輔導，同學們對于如何保持一個良好的心理狀態(tài)來應對考試有了更深一步的認識，好的心理狀態(tài)是取得好成績的重要因素。此次講座幫助學生找到了適合的復習方法，通過腳踏實地“沖刺”，爭取期中考試發(fā)揮最佳水平。